健康工具

血糖记录追踪器

在线血糖记录追踪器免费使用,支持手动录入日常血糖数值,自动保存血糖记录台账,直观查看血糖变化趋势,方便居家监测血糖波动,无需下载,浏览器直接记录管理个人血糖数据。

服药提醒器

线服药提醒器,免费生成吃药定时提醒,支持自定义用药时间、多药品记录,专为老人、慢性病患者打造,无需下载,网页端一键设置按时服药提醒,简单好用。

卡路里计算器

免费在线卡路里计算器,快速测算 BMR 基础代谢、每日总热量消耗,精准算出减脂、增肌、维持体重所需热量,无需下载,打开即用,健康减脂必备热量测算工具。

血压记录日志

免费在线血压记录日志工具,无需下载直接使用,可登记收缩压、舒张压、心率数据,自动留存血压记录,直观查看血压变化趋势,适合中老年人日常监测血压,数据简单好管理。

视力测试工具

在线视力测试工具,提供标准对数视力表在线自测,无需纸质图表,电脑手机均可操作,快速检测近视、远视视力情况,支持成人儿童家用眼部视力筛查,操作简单免费使用。

心率区间计算器

专业运动心率区间在线测算工具,根据年龄、静息心率自动生成靶心率区间,清晰划分减脂、耐力、力量训练心率范围,跑步骑行健身通用心率分区计算器。

血液酒精浓度计算器

在线血液酒精浓度计算器 (BAC 计算器),输入饮酒种类、酒量、体重性别快速测算体内血液酒精浓度,自测是否达到酒驾醉驾标准,免费在线测算人体 BAC 酒精含量,操作简单无需下载。

宏量营养素计算器

免费宏量营养素在线计算器,快速计算每日蛋白质、碳水、脂肪、总热量摄入,适配减脂、增肌、控重人群,精准测算膳食三大宏量营养素配比,无需下载,网页直接使用。

咖啡因代谢计算器

免费咖啡因代谢计算器,采用 5.7 小时半衰期模型,录入咖啡、奶茶、茶、可乐、能量饮料等饮品,自动追踪咖啡因衰减曲线,测算睡前体内残余咖啡因,帮你确定最佳停止喝咖啡时间,改善睡眠质量。

喝水提醒

免费在线喝水追踪工具,支持自定义每日饮水目标、实时记录喝水量,自动提醒补水,生成每日饮水数据统计。无需下载打开即用,记录日常补水情况,科学管理饮水量,养成健康喝水习惯,适合上班族、健身人群、日常养生人群使用,轻量化饮水打卡计算器。